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作者:天空之城 2022-12-18 10:42:10 / 1088次阅读
10LB的哑铃大概4.5KG即9斤多。
LB:国外多习惯用“磅”来表示,一般来说“磅”又分为英制的“长磅”和美制的“短磅”两种。
现在较多的是使用长磅(一般用缩写LB来表示),1长磅(LB)=0.4536千克 。
所以10(LB)长磅=4.536千克。
扩展资料
练习哑铃前要选好合适的重量。练习目的是为了增肌,最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。
练习时每天5—8组,每组动作6—12次,动作速度不宜过快,每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。
参考资料来源:百度百科:lb(英美国家重量单位bang)
10LB是4.535924公斤。
LB(lb)是英国和美国的重量单位“磅”的简写。 表示磅,1LB=0.4535924千克,所以10LB=4.535924公斤。
1公斤=2.204622476磅。
千克是国际单位制里的质量单位,磅是英美使用的质量单位。
扩展资料:
千克(符号kg)是国际单位制中度量质量的基本单位,千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义是普朗克常数为6.62607015×10⁻³⁴J·s时的质量单位,几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位。
2018年11月16日,第26届国际计量大会通过“修订国际单位制”决议,正式更新包括国际标准质量单位“千克”的定义。新国际单位体系于2019年5月20日世界计量日起正式生效。
千克是公制计量单位,一千克等于一公斤,合我国二市斤。
单位换算:
1 千克 = 0.001公吨(或“吨”)
1 千克 = 1,000 克
1 千克 = 1,000,000 毫克
1 千克 = 1,000,000,000 微克
1千克=2斤
1千克=1公斤
1千克=20两
LB(磅)是英国和美国的重量单位。
参考资料来源:百度百科-千克
参考资料来源:百度百科-lb
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