关于如何练交际口才的句子精选91句

1、音色悦耳

2、四、后设沟通

3、交际能力和口才，对有的人来说是天生的，但对有些人并不是与生俱来的，需要后天培养。

4、当时作为学生的我，很不自信，不敢和别人交流。所以为了客服这个困难，首先我先要做的是树立自己的信心，从课堂上问答问题开始。之前的我很害怕被提问，后面为了树立信心，我课前先预习功课，课后再复习，这样文化底子好了，老师提问的问题都懂，就慢慢的敢举手回答老师的问题，虽然刚开始很难，但是只要坚持，就会越答越好，信心也就有了，慢慢的也开始不害怕跟人交流了。

5、此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。

6、树立足够的信心。

7、·肢体接触：拍背、搭肩。

8、信心是有了，但离好的口才还差一大截，之前不愿意和别人交流，除了不自信，最深层的原因是我很多时候听不懂别人聊的内容，这就激励我不断的去看书，上网了解更多的时事要闻，奇闻趣事，各大热搜话题等等，这样人家说什么都多多少少知道点。

9、来做自媒体吧，整天拿着手机玩自拍，自言自语，敢于在陌生人面前放开自我，对自己做介绍，对风景做解说，对人物做评论，对事件表达观点，这就是记者口才的考验啊，说多了自然而然表达能力就强了，你觉得呢？

10、你好，根据以往看过的文章结合个人认识，谈一点浅薄的认识，谢谢！

11、（2）练嗓

12、·身体姿势：站姿或坐姿。

13、健身减肥，到健身房锻炼，你获得的不止是好身材……

14、当今社会，机会多，竞争压力也大。好的口才确实可以给自己多一些出彩的机会。

15、如果你是一名大学生，多参加一些社团，大学里的社团，对于你的交际，语言能力都有很大的提高。如果手在职员工，那就多与人沟通，有个成语叫做不耻下问。就是说不要总感觉害羞，或者说碍于面子，只要自己保持谦虚好学的态度，相信很容易被人接纳，而在沟通的过程中。各种能力就会很快得到提高。还有就是读书了，各种名著，经典。有句话“腹有诗书气自华”，像著名主持人董卿一样，各种名著经典台词信手拈来，总能在最合适的时间说出最适当的话来衬托气氛。读的书多了，口才，气质，情商自然就都有了。

16、人都喜欢表现自己，从某种意义上讲，说话也就是一种自我表现。说话者往往需要一定的自我表现意识，以此来激励自己的自信心和上进心，形成推动自己崭露头角、自强不息的内在动力。

17、害羞突出的表现就是爱脸红。当遭受他人羞辱时、在公众场合出丑时、异性初次相见时、受到表扬或批评时、需要当众发言时，羞怯的人都会脸红。因此，只有克服交谈羞怯的心理障碍，说话才能轻松自然，达到自己想要的效果。

18、发音清晰

19、沟通也是如此，你不仅仅要去表达，还要去接受对方给予的反馈，确保彼此的话题是在一个点上。

20、在进行口才训练时，训练者要鼓起勇气和信心.特别是还未迈出“第一步”的训练者，更要抓住每一次机会锻炼自己。不能站在岸边看别人游泳，否则就会永远怕水。

21、提高讲话的勇气。

22、·面部表情：如一个微笑、一个皱眉。

23、）练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。

24、）进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。

25、口才是综合因素决定的，说些怎么下决心锻炼啊什么的都没有实际作用，能做到了就不在这问了，是不是？

26、下一步就是专业知识的提高了，让人觉得你肚子里有东西，不是只有一张嘴皮子。

27、其次，要建立自信。羞怯者往往没有足够的自信，如果不坚信羞怯心理可以被克服，那么谁也无能为力。这一点与给自卑者的调适建议一致，树立自信才能鼓起勇气，迈出勇敢的第一步。

28、二、会“说”

29、以前我口才也不好，跟不熟的人说话会害羞会脸红的那种。后面读高中我发现口才好的同学人缘会特别好，老师同学都更喜欢他们，从那时起，我就开始注重这方面的能力，我是从一下几点来锻炼的:

30、·点头：表示同意或不同意，或鼓励对方继续说下去。

31、进一步扩展到幽默，多看些幽默方面的书籍、笑话类，让你和别人谈话的时候有话说，即使有时候感觉没有话了，幽默也可以缓解尴尬的气氛，带出新的话题。

32、树立足够的信心,以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。

33、·外表：外貌和衣着。

34、首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行:

35、我们小区有一小伙子长得挺帅的，运动健身，气质也不错，很自信，他经常戴耳机跑步，一边跑一边练习自己的演讲稿，从最初的磕磕绊绊，到熟练流畅。这时候我才发现，优秀的人，是因为他一直在努力变得更加优秀。

36、三、会倾听

37、培养自控能力

38、说到锻炼自己的口才、交际能力沟通能力、为人处世的能力大家都会想到去多和别人交际，多参加活动，其实，这是必不可少的，但是若我们能了解一些关于沟通的原理，那么就可以“看入人里，看出人外”，这对我们处理人际有很大的好处。

39、·肢体动作：利用双手或身体的动作，解释或强调语言信息。

40、想要提高自己的口才，首先对不同的人要用不同的说话方式，如果你跟朋友说话，你的语言最好朴实，平易些，如果你跟朋友说话时总是咬文嚼字，用很多辞藻华丽去修饰，描绘你的语言，只会让你的朋友感到你不真实，喜欢过度地夸饰，也会让人感到你是喜欢卖弄、浮夸、虚伪、不真诚的人。这里提到一点朴实并不是粗俗，如果你说的话很不文明，只会让人觉得你浅薄、不真城。说话诚恳对方是能感受得到的，人与人的交往是建立在真诚的基础上，如果你让人觉得自己缺少真诚，那么你所说的话，就很难打动对方，很难让人信服。说话时要知道你想说什么，想要表达什么，要懂得条理清晰不要支吾结巴，不然等你说完，人家一脸茫然不知道你说了什么，说跟没说一样。还要明白不要说着说着就去道别人短处，说这个人哪里不好，那个人哪里不行，这样让人觉得你很没礼貌，不懂尊重。

41、首先你要练习笑容，笑容是人际交往的第一步，才能吸引更多的人跟你聊天、谈话。

42、自卑心态的调节。

43、透过这些你会发现，其实，我们无时无刻不在沟通，你的眼神、走路的姿势、动作、说话的口气，当你能留意这些沟通方式的时候，这些细节可以帮助你更好的与人沟通。

44、首先，要学会转移注意力。羞怯者总是过多地注意自我，越在乎自己的表现，就越拘谨。可以试着将注意的中心转移到对方，聆听对方讲话的内容，体会对方真正的含义，这不仅可避免因过度关注自我而害羞，还可使对方体验到尊重，从而对你形成好印象。

45、冷静是使人智慧保持高效和再生的条件，只有在头脑冷静的情况下，人们才能迅速认准并抑制引起消极心理的有关因素，同时认准和激发引起消极心理的有关因素。例如:演讲者遇到听众不愿听或提出责难的悄况，要想抑制恐慌和不满情绪，应通过冷静的分析.找到真正的原因是在听众方还是在自己、具体原因是什么。脑子不冷静、不知怎样控制自己，就发现不了问题，场面就会失控。所以，在口语交际中不论出现什么情况，首先需要的就是沉稳、冷静。

46、在听的过程中，你要让对方感受到你在认真倾听。你可以用一些动作或语言来给对方回应。比如，点头。

47、提升说话的勇气，多进行口才训练时，要鼓起勇气和信心.更要抓住每一次机会锻炼自己。

48、用词准确

49、·距离：自己与对方的距离。

50、羞怯心态的调节

51、字尾主要是归音，一定耍到位、完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

52、想要提升交际能力，首先要勇敢一点，不是要求你像自来熟那样，要充实你自己，观察周围人是怎么说话，聊天。主动个人交流。口才最好的办法就是和周围的人多聊天多交谈，你可以不必快速回答他们跟你说的话，慢慢来，经过大脑思考，再说出来，慢慢练习。

53、试着从身边朋友或者亲戚开始，多联络多沟通，让被你忽略冷落的已有圈子重新热起来。

54、这里的说包括几个方面：

55、第一，多背一些顺口溜，特别是相声演员练嘴的那种，如：吃葡萄不吐葡萄皮……

56、·方向：面对对方，或背对对方。

57、以演讲为例，有些自信心弱的演讲者在一次演讲中失败，就会一撅不振，形成自卑和压抑心理，这对演讲是很不利的。其实，对演讲中的有利和不利条件应该辩证地看待并做具体的分析。想方设法地改进，是可以变不利因素为有利因素的，大可不必把问题看得过于严重。特别是一些客观因素造成的不利条件，即使对演讲造成了某些干扰，听众也是可以理解的，演讲者完全可放下思想包袱，全身心地投人到演讲中去。

58、说话的时候要保持礼貌，语气要真诚。即使是打电话也要面带微笑，要相信对方是可以感受得到你的笑容的。

59、学会倾听也是人际沟通中非常重要的一个部分，会倾听的人往往会赢得别人的尊重。

60、自卑感形成的主要原因是个人不能正确认识和对待自己，因此要克服自卑，应先从改变认识开始。要发现自己的长处，学会比较，并选择那些在经历、文化程度、背景、机遇等方面与自己相似的人，通过与他们的对比来丰富自我认识，这样才有助于肯定自己，进一步提高自身素质。

61、练声也就是练声音、练嗓子。练声法的过程分以下三步:

62、特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进人口腔后刺激声带。

63、·目光接触：是否看着对方，或是看着对方的时间长短。

64、提升口才技巧

65、一、沟通是一个双向的过程

66、练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话.咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力兰放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

67、两个人不停的说、对话，不叫沟通，对方在说的时候，你在用心倾听，理解对方想要表达的意思，并给予适当的反馈，这才是沟通。

68、音调适当

69、不要只想着自己说，有时候会听也是一种能力。

70、沟通就像在跳双人舞，要步调一致才能一起跳出优美的舞姿。

71、字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

72、表现欲的调节

73、对于一个说话高手来说，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次崛起,敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。例如:日本前首相田中角荣，少年时曾患口吃病，但他没被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根部位，严肃认真、一丝不苟。

74、在人际交往中，羞怯表现为拘谨羞涩、妞泥腼腆、眉低脸红、说话声小、表情紧张等特点。这类人不善言表，尤其在人多的场合，半天也表达不出自己的意思，轻者让人着急，重者引起误解，成为交际中的一大心理障碍。

75、）挺软胯。这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。

76、养成自强精神

77、非语言沟通包括：

78、（3）练字

79、当然多读书书中自有黄金屋书中自有颜如玉

80、我以前也不爱说话，可是现在改了。

81、业余时间报一个兴趣培训班，学到新技能的同时还能认识新朋友。

82、在人际交往中，有些自卑者不够自信，缺乏对自己的正确认识，总是把自己的缺点看得很重，尽可能地蜷曲在角落里，让看到自己的人越少越好。当人们热烈讨论时，他总是沉默寡语、一言不发。

83、（1）练气

84、养成自强精神,对于一个口才好的人说话，自强表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从口语交际失败中一次次总结,敢于和善于从失败中一次又一次挺直腰杆走上讲台，有意识地在顺境、逆境，胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己的韧性。一个人难免不失败，只要他不甘于失败、不气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。

85、二，没事多看报纸，要用嘴读出来。

86、除此之外，锻炼口才需要多跟人交流，最好是跟不同领域的人交流，如果您是从事销售工作，就会接触不同领域的人，是一个提高口才的好工作。如果是其他工作，平常也可以跟同事领导多交流，下班时间可以多参加一些社交活动，多接触不同的人，这对提高口才会有很大帮助。

87、心态不好怎么调整：

88、但是，表现欲过于强烈，超出自己的实际能力和公众接受的限度，就会把说话变成纯粹的自我表现。这样的说话者往往急于底得对方的认可，对自己的期望值很高。如果点得了认可，他会得意忘形、忘乎所以;要是对方不买账，虚荣心没有得到满足，又会气极败坏、恼羞成怒，或自轻自贱、悲观丧气。

89、以上就是我的答案，希望能对您有帮助。

90、练气首先要学会用气。一是学会吸气:吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气:呼气时要慢慢地让气呼出。

91、我们都知道肢体语言一说，在沟通学上有个专门的名词叫做，后设沟通，指所有非语言的沟通。

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