减脂的励志语录精选28句

1、设定自己的幸福目标　　为了激励自己减肥，不只是设定减重的目标，还要设定一些让自己变幸福的目标。　　例如瘦了之后就可以穿上自己一直喜欢的衣服。瘦到多少斤就可以奖励自己一顿美餐。　　这样把让自己变开心幸福的事情连接到减肥中，会激励自己更加的努力。

2、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。

3、不照镜子，因为在镜子面前，女人都觉得自己的肉很多；

4、设定目标体重　　开始减肥的时候，首先要设定目标体重。不设定目标的话，很容易半途而废。　　设定的减重目标也不要特别有难度，这样因为不好实现容易造成压力，打消积极性，导致不能坚持。要设定一个容易达到的目标，这样会激励自己继续努力。　　制定一个长远的目标，还要设立许多个中途的目标，这样可以不断的激励自己，鼓励自己。如果近期完成的好，下次的中途目标还可以增加点减掉的重量。

5、亲爱的，再不瘦，就真的老了。

6、死了都要瘦，誓不达目标不罢休

7、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

8、我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

9、一个人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

10、想证明给其他人看看“我能够!”你的志气哪儿去了?

11、吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

12、想想以前嘲笑过你胖的人。

13、是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"——是你!

14、减肥不能有压力　　在减肥中，因为限制饮食和运动，会造成精神紧张和疲惫。这样的情绪很难持续性的进行减肥。　　为了避免减肥中饮食的压力，要尽量在减肥的过程中适量的吃一些自己特别喜欢的食物，不能过于压抑自己的食欲。在达到中途减重目标的时候奖励自己一些爱吃的食物。　　运动要循序渐进，不可以运动量太大，给自己造成压力，让自己慢慢的爱上运动，这样才能保证一直持续下去。　　减肥容易失败的人，可以尝试一下这些激励自己持续减肥的方法。

15、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

16、不上称，因为体重代表不了什么；

17、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。

18、?　　在减肥中，最害怕坚持不下去，最终导致减肥失败。为了使减肥成功，需要长期持续下去。介绍三个激励自己一直坚持减肥的方法。

19、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

20、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

21、脸大不是病，腿粗要人命

22、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

23、减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

24、肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

25、我的方法很简单：

26、没事儿的时候就试穿以前S号的衣服，这个时候会回忆起以前穿这件衣服的感觉……！想要回到过去吗？想！现在开始就动起来，减肥！

27、胖子没有资格吃!等你瘦了再说

28、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

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