心理健康基本知识有哪些(关于心理健康的知识)

1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。

3、善于休息睡眠良好。

4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

6、体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

8、牙齿清洁无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉皮肤有弹性。其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容。

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