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作者:子鱼 2022-09-19 00:09:30 / 191次阅读
1、每个人体质不一样,适量吃榴莲不会长胖,如果加上锻炼或运动的话的确可以瘦。
2、榴莲果中含有比较丰富的膳食纤维,适量食用可促进胃肠功能,治疗便秘,有减肥的作用。此外,榴莲果实的淀粉丰富多彩,但脂肪率很低。如果可以用来代替晚餐或早餐,还会继续有很好的减肥效果。
3、榴莲是一种营养丰富的水果。新鲜榴莲含有淀粉、碳水化合物、蛋白质,以及多种维生素、脂肪和钙、铁、磷等微量元素。一般人群可以适量食用,一个月吃一次。榴莲具有滋补身体的作用,还具有活血散寒、养颜美容的作用。
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